こんにちは。 コードレスイヤホンの普及もあり “耳で聴く”ながら時間を過ごす方が多くなってきました。 YouTubeなどの動画の次は音声だ！ とビジネス系YouTuber・イケハヤさんもおしゃっていま ...

こんにちは。 占いとかUFOとか幽霊とか… 世の中には「信じる？信じない？」ということありますよね。 今回は「信じるか信じないか」を「のるか?のらないか?」に 変えてみると生活は楽しくなるよ！ をシェ ...

こんにちは。 みなさん毎日何時間くらい寝ていますか？ 日本人は他国に比べると睡眠時間が短いって聞きますよね。 経済協力開発機構（OECD）の睡眠時間の調査（Gender Data Portal 201 ...

こんにちは。 日々行なっていることや努力していることがあっても 成果や結果が得られないと 「自分は何やっているんだろう？」 「こんなことやり続けて意味があるのかな…」 と、一気にやる気が落ちてしまうこ ...

こんにちは。 ずっとブログをサボっていた理由と 再スタートする理由について書きました。   ブログの発信について考えてみた 発酵食！ファスティング！健康のために！ なんてもっともらしいことを ...

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ステイホームで太った〜って人多いですよね！ やっぱり運動量と食べる量ですか？　 カモきよ運動量が減ったせいもあるけど、生活習慣を見直すといいですよ。 食べる、運動する以外にも太らないコツがあるのでさっ ...

  コロナ太り…なんとかしたいな…。嵐・松本潤さんもファスティングしていましたよね！私もやってみようかな〜　 カモきよ人に会えないこんな時こそ、トライするいいチャンスですよ！　 あまりハード ...

発酵調味料に使う麹ってどう選んだらいいですか？ カモきよ米麹、麦麹、豆麹などたくさんあり迷いますよね。 生麹か乾燥麹の違いなども説明します 発酵調味料を仕込むなら基本は米麹を選ぼう 塩麹、しょうゆ麹、 ...

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